Manfaat Humor Untuk Tubuh – Dunia kerja memang sangat jauh berbeda dengan dunia sekolah atau perkuliahan. Di dalam dunia kerja kita dituntut untuk serius bertanggung jawab dan mengutamakan sikap yang profesional. Namun, bukan berarti kamu harus bersikap terlalu serius atau kaku, dan menghindari humor atau becanda. Sebab, ada banyak sekali manfaat dari humor di kantor.

Cerita-cerita lucu, lelucon singkat, atau cerita humor cerdas bisa kamu selipkan dalam keseharian di lingkungan kerja. Tentunya dengan porsi dan waktu yang tepat. Misalnya, saat sore menjelang waktu pulang, biasanya rasa jenuh dan lelah mulai muncul. Kamu bisa membuat guyonan sore yang dapat mencairkan suasana. Percakapan humor ini juga akan semakin asyik jika dilakukan oleh banyak orang. Jokes atau guyonan lucu memang akan memberikan dampak positif di lingkungan kerja. idnpoker

4 Manfaat Humor di Kantor:

1. Lebih Sehat & Dapat mengurangi Stres

Kesan terlalu serius pada lingkungan kerja dapat diatasi dengan becanda atau guyonan lucu. Apalagi jika ada banyak kerjaan menumpuk, tekanan kerja dari atasan, target kerja yang belum tercapai, besar kemungkinan stres akan melanda. Percakapan humor, baik sebagai pendengar atau justru pembuat, sama-sama memberikan efek relaksasi & rileks. Selain itu tertawa juga akan membuat otak mendapat asupan nutrisi dan oksigen secara maksimal. Hasilnya, tubuh akan menjadi lebih sehat, stres berkurang dan akan berdampak pada kinerja yang lebih maksimal. www.benchwarmerscoffee.com

2. Memicu munculnya Ide Kreatif

Banyak pekerjaan menuntut para pekerjanya untuk berpikir kreatif. Ide kreatif bisa datang dari mana saja, termasuk dari cerita lucu atau lelucon singkat. Humor atau becanda dapat menjadi salah satu cara memicu munculnya ide-ide kreatif yang dapat membuat kamu memandang suatu permasalahan dari sudut pandang yang berbeda, atau berpikir out of the box. Banyak, lho ide-ide kreatif yang lahir atau terinspirasi dari jokes lucu.

3. Mempererat Hubungan Sesama Rekan Kerja

Banyaknya jumlah karyawan di kantor, terkadang membuat kamu sulit untuk beradaptasi dan mengenal semua karyawan. Tentunya butuh waktu, terutama jika kamu merupakan pekerja baru. Percakapan humor bisa menjadi salah satu cara mencairkan suasana. Guyonan lucu ini dapat membuat suasana terasa akrab antar satu karyawan dengan yang lainnya. Hal ini tentu membantu kamu yang merasa sulit beradaptasi dengan lingkungan baru dan tidak canggung saat ingin berkomunikasi dengan karyawan lainnya. Bahkan, humor bisa menerobos dinding perbatasan antara berbagai level pekerja di kantor.

4. Meningkatkan Efisiensi Kerja

Becanda kok malah membuat efisiensi kerja? Tentu saja! Jawabannya iya, jika badan lebih sehat dan rasa stres berkurang, kemudian kamu punya banyak sumber ide kreatif, dan nggak ada kesulitan untuk berkomunikasi dengan sesama karyawan lainnya. Kualitas pekerjaan tentunya akan lebih baik, jika kamu dalam keadaan lebih sehat dan nggak stres. Kamu juga akan lebih mudah menemukan sumber-sumber ide kreatif dan berpikir out of the box, dengan terinspirasi dari guyonan-guyonan lucu. Kemudian pekerjaan juga akan lebih menyenangkan jika proses komunikasi berjalan lancar, baik ke sesama karyawan, maupun ke level atasan sekalipun. Jadi, tentu saja becanda atau manfaat humor di kantor itu bisa kita rasakan secara langsung.

Manfaat Humor sebagai Terapi Kesehatan

Pertama, humor dapat menstabilkan kondisi psikis seseorang, yakni bisa mengurangi kecemasan dan menghilangkan stress, sehingga berpengaruh dalam meningkatkan kesehatan mental. Humor bisa membuat kita tertawa. Dengan tertawa, hormon anti stres (endorphin) akan dilepaskan dan akan mengalahkan hormon pemicu stres (cortisol, adrenalin, epinephrine) yang keluar ketika stres. Hal ini bisa mengurangi tekanan darah yang merupakan penyebab berbagai penyakit.

Kedua, humor dapat mengembalikan kondisi kesehatan dan kekebalan tubuh, sehingga mampu mencegah penyakit. Pada saat kita tertawa, sistem kekebalan tubuh dan sistem pada tulang, pembuluh darah jantung maupun otot bekerja lebih aktif. Tertawa terbahak-bahak diketahui bisa meningkatkan sistem imun dalam tubuh dengan cara memicu produksi sel-sel limfosit yang bertindak sebagai pembunuh stres alami yang menurut para peneliti menjadi pemicu hampir 70% penyakit, mulai dai hipertensi, jantung, depresi, insomnia, migrain, pikun, alergi, dan lain-lain. Studi ilmiah membuktikan bahwa terjadi penurunan 10-20 mm tekanan darah ketika seseorang tertawa selama 10 menit.

Ketiga, humor efektif dalam menstimulasi pikiran dan perasaan positif karena humor membuat hati kita senang. Perasaan senang ini menjadi energi positif yang mendorong meningkatnya mood, lebih mudah berpikir, menemukan ide-ide baru yang mungkin tidak terpikirkan sebelumnya, sehingga kita lebih kreatif dan lebih bersemangat melakukan aktivitas.

Keempat, humor bermanfaat dalam menjalin relasi sosial dan meningkatkan kualitas aktivitas kita sehari-hari. Humor bisa membuat kita tertawa dan merasa senang. Hati senang biasanya akan membuat kita bersikap lebih baik terhadap orang lain, sehingga kita bisa disukai dalam pergaulan. Selain itu, kemampuan menciptakan humor bisa membuat kita lebih mudah berkomunikasi dengan orang lain dan bisa membangun relasi sosial secara intensif. Komunikasi yang baik akan menunjang kesuksesan kita dalam berkarya dan berusaha. Dengan demikian, menjadikan humor sebagai terapi setiap hari bisa meningkatkan kualitas kesehatan.

Manfaat humor untuk anak :

Sejatinya seorang anak adalah anugerah yang diberikan oleh sang pencipta bagi para orang tuanya. Dan tugas orang tua untuk mendidik serta menyayangi anak-anaknya. Humor tidak hanya bermanfaat untuk orang dewasa, tapi humor juga bermanfaat untuk anak-anak, terutama dalam perkembangan anak.

Anak-anak membutuhkan humor untuk menunjang kecerdasan dan kepribadianya. Walaupun anak-anak terlihat seperti selalu bahagia dan tidak memiliki beban ataupun masalah tapi pada dasarnya mereka juga membutuhkan hiburan yang membuatnya bahagia, dan terkadang kita sebagai orang dewasa beranggapan menjadi anak-anak itu adalah hal yang menyenangkan karena mereka selalu bisa tertawa bahagia tanpa bingung dengan masalah yang sedang dihadapinya.

 apakah manfaat humoris bagi anak-anak :

1. Meningkatkan Kecerdasan

anak yang memiliki humor tinggi biasanya mereka akan dapat mengubah suasana yang menengangkan menjadi lebih menyenangkan serta membuat hati orang yang berada disekitarnya merasa bahagia. Tingkah laku, dan pembicaraan dan keriangan dari anak dapat menjadi penghibur alami serta dapat menghadirkan senyum yang indah serta tawa yang sehat.

2. Meningkatkan Fungsi Perkembangan Anak

Kegembiraan yang muncul dari humor dapat membantu anak untuk menstimulasi kerja otak. Mengisi hari-harinya dengan bercanda menciptakan proses kreatif untuk mewujudkan fun dan learning saat anak merasa cemas dan takut.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selain dapat membuat bahagia ternyata humor juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat menjaga kesehatan fisik dan mental. Dengan tertawa ternyata dapat meningkatkan imun didalam tubuh. saat anak tertawa sistem kekebalan tubuh, pembuluh darah jantung, tulang maupun otot ikut bekerja secara aktif. Fungsi dari sel-sel tersebut ternyata dapat bertindak sebagai pembunuh stress alami.